- 으느으느음
- 초보2019.07.23 21:5522 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 620kcal, 운동 266kcal)
- 음식
- 운동
620/ 800
266/ 212
성공
(234)
점심식사 : 177kcal (28.55%)
| [뚜레쥬르] 호두식빵 | 80kcal |
| 흑토마토 | 8kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오후 간식 : 99kcal (15.97%)
| [와이즐렉] 쌀과자 고소한맛 | 4kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 | 95kcal |
저녁식사 : 344kcal (55.48%)
| 쭈꾸미볶음 | 192kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
운동 : 266kcal
| 런닝머신 걷기 | 151kcal |
| 레그프레스 | 35kcal |
| 라잉 레그 컬 | 14kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 4kcal |
| 레그 익스텐션 | 14kcal |
| 덤벨 스쿼트 | 6kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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