- 꾸끄앙ㅇ
- 입문2019.07.24 08:5599 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 805kcal, 운동 550kcal)
아침식사 : 124kcal (15.40%)
| 군고구마 | 124kcal |
오전 간식 : 13kcal (1.61%)
| [한미약품] 텐텐 | 13kcal |
점심식사 : 419kcal (52.05%)
| 쇠고기 살치살 | 266kcal |
| 버터 | 152kcal |
| 소금 | 1kcal |
오후 간식 : 23kcal (2.86%)
| [한미약품] 텐텐 | 13kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 213kcal (26.46%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 골든귀리 슬림다이어트 | 168kcal |
야식 : 13kcal (1.61%)
| [한미약품] 텐텐 | 13kcal |
운동 : 550kcal
| nrc 회복 러닝 | 98kcal |
| nrc 회복러닝 | 184kcal |
| 화요일 야간 러닝 | 226kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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