view-top
  • 찬비1
  • 초보2019.07.24 14:49153 조회0 좋아요
Q.칼로리 질문요^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량 1300칼로리
하루 섭취 칼로리 1500
운동 500칼로리 소모하는데 몸무게 유지중입니다ㅡㅡ;;;
키로수 감량하려면 섭취칼로리를 줄여야 되나요?
아님 운동양을 더 늘리면 빠지나요?

프사/닉네임 영역
  • 찬비1
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리 중 운동
0 126 44kg을향해
약속있거나 회식 어떻게 하나요..
3 192 여신후보

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 07.24 14:55
  • 하루섭취 1500 이시면 욷동강도를 올리시고 대신 운동량을 줄이셔서 200~250 정도만 해주세요. 운동량이 많다고 좋은거 아니에요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동