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  • mimi다욧
  • 입문2019.07.29 02:04135 조회0 좋아요
Q.제가 다이어트를 빡쎄게 하고싶어서 그러는데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
20일 안에 10키로 정도 뺄수있을까요?
그나마 팁이나 방법이랑 식단쫌 알려주세오!

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제키 153인데 맞는 몸무게좀 알려주세요!
3 192 mimi다욧
식단을 바꾼지 두달인데 몸이 더 부네요 ㅠㅠ
3 139 슈크림꿈

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댓글 (3)

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댓글리스트

입문
  • 영미쿠
  • 07.29 02:08
  • 아침오버나이트오트밀
    시리얼
    쉐이크
    점심에 닭가슴살 +샐러드
    가끔 일반식
    시리얼
    저녁 닭가슴살
    쉐이크
    중에 택1 해서 먹었어요
    한 번 씩 정체기 올 때마다 디톡스 해주고 치팅핑계대고 떡볶이 먹고나서도 디톡스 했었어용

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정석
  • besyes
  • 07.31 16:55
  • 아...저도 20일안에 10kg빼고 싶은 다이어터 입니다!ㅠ.ㅜ 그런데 맛없는 음식먹고 하고싶지 않은 운동 억지로 하니 마음이 제일먼저 지치더라구요~ 마음 단단히 먹고 행복한 다이어트 하시길 바래요
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지존
  • 살아사라졋
  • 07.29 02:32
  • 좀 많이 비만이시면 안먹고 운동빡시게하믄 뺄순있것죠

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