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  • 이레맘
  • 입문2016.02.12 19:3046 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1241kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1241/ 1509

78/ 251

성공
(95)

아침식사 : 279kcal (22.48%)
캐비지스프 (1회분, 10g) 130kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 57kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal

점심식사 : 293kcal (23.61%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
대구탕 (1대접, 149g) 89kcal
김자반 (1/2소접시, 7g) 33kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 669kcal (53.91%)
[피자헛] 치즈바이트 치즈F (1회분, 127g) 311kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 30g) 36kcal
고추부각 (1소접시, 20g) 31kcal
캐비지스프 (1회분, 10g) 130kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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