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  • besyes
  • 정석2019.07.31 16:41253 조회0 좋아요
Q.조단스 시리얼을 삿는데 안먹어야될까 고민이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어제 할인하길래 삿어요.
통밀에다가
튀기지 않았다길래 삿는데
그래놀라 라서 좀 칼로리가 높은 것 같아서 저녘 대용으로 먹어도 될지 고민이네요...
아무생각없이 50g에 무설탕 플래인 요거트랑 먹었는데...ㅎ
조단스 시리얼 다이어트에 별로인가요?
제가 그래놀라 시리얼에 플래인 요거트랑 먹는걸 좋아하거든요;;;

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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.04 08:09
  • 튀기지 않았다는데 유체유랑 특히 팜유는 왜 들어가 있는 건 지 잘;;
    아랫분은 소화가 빠르다는데, 통곡물로 만들었는데 소화가 왜 빠르다는 지는 모르겠구요.
    저두 어제 단호박 씨리얼 먹었거든요.
    안 먹을 꺼면 저 주셈
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.31 18:06
  • 영양정보표 보시면 당질이 너무 높아유
    탄수화물64.8-식의섬유5.7
    59.1이나 당질이있네유
    근데 심지에 단당류 이당류가 21이나돼쥬? 59.1당실속에 설탕 포도당등 바로저장되는 당류가 21나 되므로 다이어트완 거리가 좀..많이 먼듯요
    무설탕 요거트가 의미 없게되쥬 
    저런 음식은 소화가 빨라 저장되기 쉽쥬 소화가 빠른만큼 금방 배고프구욤 


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