- 끄떡없다
- 초보2016.02.12 20:2838 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1021kcal, 운동 198kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1021/ 1118
198/ 186
성공
(110)
아침식사 : 209kcal (20.47%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
점심식사 : 300kcal (29.38%)
| 떡국 (1인분, 300g) | 300kcal |
저녁식사 : 429kcal (42.02%)
| 콩나물김치국 (1대접, 105g) | 66kcal |
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 60g) | 223kcal |
| 팥시루떡 (1회분) | 140kcal |
간식 : 83kcal (8.13%)
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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