다이어트

Q.하루만에 체지방 2kg 증가...

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그 전날 막 먹어서 그날 더 운동했는데...
아침에 재보니 체지방 2kg 증가 몸무게 0.1kg 증가 골격근 1.9 감소
...ㅠ 뭐죠 이게 가능한건가요 ㅠㅠ 매일 조금씩 줄어가고 있었는데 ... 증가는 이렇게 갑자기 커지나요?

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ssoma
08.02 18:03
체지방이 하루 사이에 kg단위로 변화가 있을 수가 없어요. 체지방 1kg을 대략 7400~8200kcal라고 하는데... 그만금 잉여열량이 남아야 지방으로 축적되는건데...
인바디 너무 믿지 마세요. 그냥 참고 정도만 하시구요.
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뚜루룻뚜뚜
08.02 09:52
어제 늦게까지 드셨으면 공복이 아니라서 그러실 수도 있을 것 같은데..아니면 측정이 좀 부정확했을 것 같아요
그렇게 큰 폭으로 바뀔 수가 없어서
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