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  • Dadafada
  • 초보2019.07.31 07:38137 조회0 좋아요
Q.회식이나 모임 때 어떻게 하시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
야근에는 도시락을 가져가서 먹거나 그러는데, 회식이나 모임같이 밖에서 먹는건 어떻게 잘 조절 해야할까요 ㅠㅠ 회식&모임가면 운동도 원래 스케쥴만큼 못해서 먹는거가 신경이 더 쓰이네요 ㅠ

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운동전에 뭐먹어야할까요..
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댓글 (2)

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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.31 10:03
  • 도시락들고다닐 수 있고 아무렇지 않는 자리라면 괜찮겠지만
    왕눈치 자리라^^
    저같은경우 저녁 모임자리면
    일단 물을 많이 들이키고 시작~
    최대한 저칼로리 음식( 어떤 음식이든 야채가 있으니 야채 위주로 눈치안채게 조금 먹으려 노력)
    야채가 없거나 하면 고기도 살 위주로 조금씩(중요한건 정신줄 놓치지 않기)
    술을 마셔야 할때는 술 한잔 다 마실때까지
    물을 무지 마시네요(소* 한잔이면 물은 맥주잔 2잔정도^^)
    나만의 인내력으로 최대한 칼로리 적은거로 먹는다면(모임이 즐겁지 않을 수도ㅜㅜ)
    나쁘지않아요
    그리고, 다른분 말씀처럼 정말 가끔 한번씩은 편히 드시고나서
    다음날 좀 조여주면 몸무게 다시 회복되더라구요
    Da님에게 맞는 방법 찾으셔서
    모임자리가 즐거워지는 자리로 만드시길~~
    화이팅!!!!!!
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입문
  • -혬또리
  • 07.31 09:17
  • 너무 신경쓰지말구 드세욘! 하루정도는,, 괜찮지 않을까요? ㅠㅠ
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