다이어트

Q.보식 식단을 어떻게 해야할까요?

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제가 음식물을 최소화해서 다이어트를 하려고 하는데 다시 음식을 먹으면 요요가 오나요? 요요가 오지 않게 하려면 어떻게 보식 식단을 짜야할까요?ㅠㅠ

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doorimoa1
08.05 00:00
저는 일주일에 한번만 한끼에 치팅데이를 가져요! 그래서 그날은 먹고싶은거 토하기전까지 먹어요 그후에 식단 조절하면 저는 살이 오히려 빠지더라구요
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