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  • LeeSeul2
  • 초보2019.08.04 22:1694 조회0 좋아요
Q.운동 없이 식단으로만도 살이 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 근력 운동은 하지않고 하루 유산소 운동으로 걷기 1시간 정도만 하면서 식단 조절하면 살이 빠질까요?

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보식 식단을 어떻게 해야할까요?
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 08.05 09:03
  • 빠지긴 하겠지만 몸이 강해지진 않겠죠. 사실 운동이 더 중요합니다
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정석
  • 예뻐진당
  • 08.05 01:44
  • 빨리걷기를하세요. 그리고 현재 본인 체중에 따라 다릅니다
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