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  • PANDAYAM
  • 정석2019.08.07 21:18126 조회0 좋아요
Q.운동법
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운동시작한지 일주일됐는데요
생활패턴이 하루종일 독서실에서 공부를해서 밤에 줄넘기 1000개하고 계단 10층 오르락내리락 하는게 다거든요 ..
초반에는 이런운동만 꾸준히해도 괜찮나요 ?

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아침운동
4 150 당근당근포도
기초대사량을 늘릴수있는 방법이 있을까요 ?ㅠㅠ
1 211 PANDAYAM

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