view-top

  • 토끼할거야야야
  • 초보2019.08.07 22:06227 조회0 좋아요
  • 1
Q.치팅데이 없으면 기초대사량 떨어지나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목 그대로에요. 식욕 참기 어렵고 주말엔 운동 쉬어서 자연스레 치팅데이로 삼고 있는데, 그거마저 줄여버리면 기초대사량 떨어질까요? 이제 다이어트 한달차라 잘 몰라 여쭤봅니다.

프사/닉네임 영역

  • 토끼할거야야야
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 08.07 22:26
  • 토끼할거야야야 저탄 식단은 잘 공부해서 잘챙겨드셔야하는데 탄수화물 에너지원을 지방으로 옮겨가는게 힘들어서 웬만하면 그냥 탄수 드시는게 나아요. 제가말하는 어느정도 먹는양은 기초대사량+300칼로리 이상입니다.
  • 답글쓰기
초보
  • 토끼할거야야야
  • 08.07 22:32
  • 마시애린 감사합니다! 도움이 되었어요. 뭔가 자유가 느껴지네요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 토끼할거야야야
  • 08.07 22:23
  • 여기서 먹어준다는 건 저탄고지 위주로 어느 정도 먹는 거겠지요? 답변 감사합니다!
  • 답글쓰기
다신
  • 마시애린
  • 08.07 22:19
  • 기초대사량은 근육이 줄어들면 떨어집니다. 너무 적게 먹으면 그렇죠. 치팅이랑 상관없고 평상시 어느정도 먹어줘야해요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동