다이어트

Q.생리 때 갑자기 빠진 살은 정체기 때 다시 찔까요?

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다이어트 이제 4주 됐어요. 그간 100그람 정도씩 빠지고 많이 먹으면 늘기도 했는데 최근 이틀 동안 1키로가 빠지더라고요. 오늘 생리 시작했는데 지금 빠진 이 몸무게는 다시 돌아가는 걸까요? 미리 실망 안 하려고 여쭤봅니다.. ㅜㅜ

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*린주*
08.09 06:18
기분이 그렇게 체중 1키로에 실망할까봐 걱정될 정도시면...
멘탈을 잘 관리하셔야 합니다.
주기에 따라 체중이 오르내리는건, 사람마다 다르고 매달 다를수 있어요.
다이어리 작성해보시면서 체크해보시면 알수 있습니다. 요요가 올수있으니 너무 줄여서 드시지말고 꾸준히 하시면 원하는 체중 될거라고 봅니다. ^^ 화이팅
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