다이어트

Q.점핑 매일 해도 괜찮을까요?

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유산소하려고 점핑하고 있거든요. 시간 없어도 나름 무리해서 하고 있는 건데, 혹시 점핑 매일 하면 근육에 안 좋을까요? 요즘 몸이 무거운데 쉬어주는게 낫나 싶어 여쭤봅니다.

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