- 식습관80%
- 정석2019.08.08 10:361,230 조회1 좋아요
73일동안 59.4 kg ->54.5 kg
키가157 작은편 이예요
아이셋 엄마가 되면서 60키로가 넘더라구요.
59.4도 식단조절 한달 한거랍니다.
지금은 아침 공복에 걷고 뛰기를 1시간 반 하고
홈트 30분 하고 주1회는 쉬어요.
중간에 한달가까이 정체기+슬럼프 와서
휴식기간 갖은 후 다시 힘내는 중이예요~
사진은 목표 48kg이 달성되면 올릴께요^^
아이셋 엄마가 되면서 60키로가 넘더라구요.
59.4도 식단조절 한달 한거랍니다.
지금은 아침 공복에 걷고 뛰기를 1시간 반 하고
홈트 30분 하고 주1회는 쉬어요.
중간에 한달가까이 정체기+슬럼프 와서
휴식기간 갖은 후 다시 힘내는 중이예요~
사진은 목표 48kg이 달성되면 올릴께요^^
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