다이어트

Q.다이어트시 단백질쉐이크

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저녁에 단백질쉐이크만 먹으려고하는데 아는사람이 벌크업할때 먹는거고 다이어트할때는 먹으면 안된다하던데 맞나요??

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다이어터란*
08.08 23:45
아닙니다~~ 저도 단백질 섭취 부족할때 오후 간식으로 두유에 타서 먹어요. 물론 달걀이나 두부같은 식품으로 채우는게 좋겠지만 단백질 쉐이크도 차선책으로 괜찮은거같아요. 물론 어떤 제품을 드시느냐에 따라 조금 다를 순 있겠지만 벌크업할때만 먹는다는건 편견인듯..^^;
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