다이어트

Q.운동을 하고 있는데

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근육통이 올땐 어떻게 하나요?

근육통오면 좋은거에요?

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메엠
08.11 07:51
잘 하고 계신 거예요~ 근섬유가 찢어져서 근육이 만들어지는 과정에서 근육통이 옵니다! 오늘 하루 정도는 스트레칭만 하고 쉬시고 내일부터 다시 스트레칭 하고 운동하고 하시면 돼요!
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