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  • Krispink
  • 초보2019.08.11 18:4448 조회0 좋아요
8월11일 일기
아침 식사: 바나나 1개, 람부탄 5개, 블랙커피 한잔
오후 식사: 밥 반공기, 참치감자조림, 깻잎조림, 오이무침, 콩나물국
간식: 옥수수 1개
운동: 산책 1.8키로
트레드밀 8키로 걸음( 1시간 30분,520Kcal)
스쿼트 50개, 힙브릿지 60개
보이차 1.5리터 마심

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8월11일
0 42 줄라이76
08월 11일 (음식 626kcal, 운동 536kcal)
0 58 짱구25

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