다이어트

8월10일 다이어트 일기 (1월14일부터 시작)

오늘의 식사
아침: 아메리카노 한잔, 바나나 한개,통밀식빵 한조각
점심: 밥 반공기, 참치감자조림, 토마토 계란찜, 오이무침

허니레몬워터 1잔, 보이차 1.5리터

운동: 트레드밀 11키로 걸음 2시간 5분 소요, 홈트 30분

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2014.07.28 배너 추가

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