다이어트

Q.식후 운동vs공복 운동

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근력을 키우려면 식후운동, 체지방 감소는 공복운동이라고 들었는데 체질상 맞는 사람이 있고 안 맞는 사람이 있나봐요. 다들 둘 중 어떤게 더 잘 맞으세요??

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