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  • Soobac
  • 초보2019.08.13 22:30163 조회0 좋아요
이틀째 폭식했는데 우울증 있어서 지금 극단적인 생각 들어요
어제는 뱉어버리고 오늘은 집에 부모님 계셔서 믓 뱉고 있어요 방금 족발 소짜에 막국수 한판 혼자 다 먹고 너무 배불러서 땀 찔찔 흘리고 있었어요 아침보다 정확히 2kg 증가했네요 저도 놀라워요 허리둘레는 3센티 늘어났고요.....좀 죽고싶어서 무작정 신 신고 나왔어요 내일아침에 증량될거 생각하면 죽을것같은데 어떡하죠 당장 짐 가서 런닝이라도 뛰면 나을까요? 비상약 뜯어먹었어요 과호흡 올것같아서

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정석
  • 초코아기곰
  • 08.14 17:28
  • 살이 완전히 빼기힘든살로 축적되는데에는 2주가 걸린대요 그전에 운동을해서 소비하면 괜찮다고하네요 드셨으면 운동하시면되요 극단적인 생각하지마셔요ㅠㅠ
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정석
  • 플래티안
  • 08.14 11:50
  • 그정도면 먹고 싶은 거 먹고 살아요... 둘 다 가지는 건 욕심이예요.
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초보
  • Soobac
  • 08.14 09:51
  • 감사합니다,,,,오늘도 힘내서 살아야겠죠
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정석
  • 메엠
  • 08.13 22:48
  • 마음을 편하게 가지세요. 실제 지방은 그렇게 빨리 안 쪄요. 배에 음식이 있으니까 나와보이는 거예요. 천천히 운동 하시고 소화 다 되면 푹 주무세요. 내일 아침은 좀 가볍게 먹고 점심부터 다시 정상적인 식사 하시면 돼요.
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