- 다시는비만안될거야
- 초보2019.08.14 08:28120 조회0 좋아요
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Q.운동후 식사가 안좋나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어디서 '운동 전후로 탄수화물을 섭취하는 사람들이 있는데, 그런게 오히려 안좋은 습관이다. 살이 찌기 쉽다'는 식의 글을 봤었는데 전 끼니 사이에 운동하는 편이거든요. 운동 마치고 나면 밥 시간이라 밥 먹는 편인데 그게 안좋을까요?
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