다이어트

Q.출출하거나 배고플때 간식대용으로 두유먹는건 안좋을까요?

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원래 두유좋아하는것도 있고 무엇보다 두유를 먹으면 포만감이 오래가요 다른 것에 비해서요 그래서 점심+점심간식+저녁+저녁간식해서 하루에 두유 4팩먹는데 너무많이먹는건가요? 식단은 일반식은 아니고 라이스페이퍼롤로 해서먹습니다

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