다이어트

행복한겨울맘
초보2019.08.18 14:15121 조회0 좋아요

Q.진짜 포기하고 싶어요ㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

워킹맘이라 제 시간을 내기가 힘들어요..
한달정도 아침에 75층 계단 걷고 저녁에 75층 계단 걷고있는데 체중계에서는 빠질기미가 안보이네요.
눈바디도 달라진것같지않고 저녁도 샐러드랑 닭가슴살만 조금 먹는데 냉정하리만큼 몸무게변화가없어요ㅠㅜ

포기하고싶네요..뭐가문제일까요?

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다신

*린주*
08.19 17:54
현재 체중이 얼마인지요? 한달간 계단 75층을 걸으신건가요? 와..대단하세요.
눈바디는 본인이 모르면 잘 몰라요. ^^
식사는 기초대사량보다는 좀더 드셔주시고 운동도 근육운동도 해주세요.
운동을 매일할 필요는 없을것 같구요.
인바디상 체성분이 바뀌고 있을수도 있구요. ^^ 적게 드신다고 잘 빠지는것두 아니구요. 본문내용만으로는 좀 알기가 막연한것도 같아요.
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