다이어트

Q.야식이 땡길때는 어떻게 하시나요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

진짜 20대 들어서서 야식을 끊어본적이 없는데
최근 다이어트를 결심하고 야식을 하지않고 있습니다 ㅜㅜ 그런데 버릇이 들어서 그런지 밤에 참 허전하네요.... 어떻게하면 야식을 완전히 끊을 수 있을까요??

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살아사라졋
08.21 00:29
자기자신과의 싸움이 아닐까싶네요... 살을 빼고싶으면 야식을 끊어야되는게 맞습니다
살도빼고싶고 야식도먹고싶고 일석이조를 바라면안되요
다이어트는 진짜 독해야되기때문에
특히 야식은 살찌는음식이 많아서
조금먹어라..이런말도 못드리겠어요..물이라도 한컵 드시고 정 배고프면 오이.미니토마토.아몬드몇알.이빨닦기등등..추천이요
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