추가로 장이 원래 민감하시거나 단백질 분해능력이 떨어지셔서 그럴 수도 있어요 단백질 쉐이크는 말 그대로 단백질이 갑자기 훅 들어오는거니까요ㅠ 원래도 동물성 단백질(우유, 계란 등)을 먹고 속이 불편하고 그러셨던건 아닌가 생각해보세요 우유맘 드셔도 속이 안좋은게 아니시라면 단백질 쉐이크 성분이 안맞거나 갑자기 많이 들어오는 단백질양을 장이 감당을 못하고 있거나 그럴거같네요 1.우선 우유만 먹어도 그러는지 체크하시고 2.우유만 먹을땐 안그러시면 쉐이크 양을 줄여서 먹어보세요 3.줄였는데도 같은 증상이 반복되시면 쉐이크랑 안맞는걸거에요ㅠ
정석
3
229
공감 0
신고 0
