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  • 아제아
  • 초보2019.08.22 00:3892 조회0 좋아요
Q.학생 다이어트
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이제 방학도 끝나서 학교에서 급식을 먹는데, 이상하게 평소엔 조금 ㅓ먹는데 학교만 가면 충동적으로 조금 많이 먹게 돼요. 어떻게 하면 좋을까요...?

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0 96 아제아
학교에서 먹어야하는 저녁식단 어떻게 짜야할까요ㅠㅠ
0 97 입시가얼마안남은다이어터

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 여무니
  • 08.25 12:04
  • 민설유 저도 학생이라 힘든거 잘 압니다ㅜ그래도 열심히 하면 빠지더라고요 전 지금 8키로 빼고 유지중인 중딩입니다 힘내세요
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지존
  • 여무니
  • 08.25 12:03
  • 영양사쌤이 아무래도 아침을 거르고 오는 애들이 많다 보니 급식 칼로리를 조금더 늘려서 700-800정도로 잡으신다고 해요..밥은 3분의 1정도만 미리 떼놓아서 드시고 반찬 많이드시지 마시고, 짝이 입짧은애면 걔 속도에 맞춰서 드셔보세요. 아니면 물을 급식 드시기 전에 한컵정도만 드셔보세요:(
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초보
  • 글언가
  • 08.22 01:15
  • 저도 학생인데ㅠㅠ 조금이라도 도움이 됐길 바라요
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초보
  • 글언가
  • 08.22 01:13
  • 저는 자리 앉자마자 일단 튀김,음료수 같은 것들은 친구들 주고, 반찬이나 밥을 다 반씩(혹은 먹을만큼) 나눠놓고 그 정해놓은 양을 다 먹으면 그만 먹어요! 그냥 먹다보면 많이 먹을 때도 있어서 아예 처음부터 갈라놓고 먹으니까 괜찮더라구요
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