- lover2020
- 정석2019.08.22 20:4493 조회0 좋아요
2019년 8월22일 다짐
근래 2주동안 꽤 잘 해왔다
오늘 저녁을 많이 먹어서 ㅠㅠ 밥은 무조건 반끼해야겠다.
간식은 무조건 안 먹구.
그 두개만 잘 지켜보자
운동은 자전거 30분이면 충분하다.
식사가 다야 잘 관리해보자-
다시 48kg으로~~
오늘 저녁을 많이 먹어서 ㅠㅠ 밥은 무조건 반끼해야겠다.
간식은 무조건 안 먹구.
그 두개만 잘 지켜보자
운동은 자전거 30분이면 충분하다.
식사가 다야 잘 관리해보자-
다시 48kg으로~~
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