- 허리27되자
- 지존2019.08.23 08:05130 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 1
[탄수화물 적당히 먹기]8월23일 금 "아침"
단호박.아오리사과.황태.우엉조림
당근100.부추40.계란프라이2개.데친토마토
석류즙
미숫가루.귀리.호두.캐슈넛.아몬드.새싹보리가루.우유.고구마
(선식)
아침에는 꽤나 든든하게 시작해서
소화되는 4시간은 확보가 잘됩니다.
당근100.부추40.계란프라이2개.데친토마토
석류즙
미숫가루.귀리.호두.캐슈넛.아몬드.새싹보리가루.우유.고구마
(선식)
아침에는 꽤나 든든하게 시작해서
소화되는 4시간은 확보가 잘됩니다.
0
132
