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  • 말라지고싶다
  • 정석2019.08.23 14:24148 조회0 좋아요
  • 1
Q.인바디 좀 봐주세요~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방은 적으면 적을수록 좋은거 아닌가요..??

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정석
  • 말라지고싶다
  • 08.23 14:42
  • ssoma 오....저는 체지방은 조금이라도 더 없으면 좋은건줄 알았어요
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다신
  • ssoma
  • 08.23 14:31
  • 말라지고싶다 체지방은 체내에서 호르몬 분비와 관계가 있습니다. 적다고 좋은게 아니에요. 건강한 신체라는게 보기만 좋은 몸을 말하는게 아니죠. 신체 각 부위별 각각이 다 제기능을 제대로 할 때 그게 건강한거죠. 보통 여성분들 체지방률은 20~ 28% 정도를 정상 범위로 봐요. 거기서 좀 더 이쁜 몸매 확보를 위해서 욕심 내시면 15~20% 사이이구요. 일반적으로 체지방률 15% 미만인 경우 호르몬 분비에 문제가 있지 않겠나 의심하는 구간으로 들어 갑니다.
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정석
  • 말라지고싶다
  • 08.23 14:27
  • ssoma 체지방은 적정이하로 나와야 좋은게 아닌가 해서요..
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다신
  • ssoma
  • 08.23 14:26
  • 아닙니다.
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