다이어트

Q.어지러워요.

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안먹고는 안빠져서 점심만 먹고있어요. 1일1식이죠..
아기있어서 격한운동은 못하고 유모차끌고 빠르게 걷기40분정도 하는데 열흘되었는데.. 어지럼증이 생겼네요..
철분제 따로 챙겨먹어야 하는걸까요?

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탄탄원츄
09.03 15:06
1일1식 제대로 이해하고 실천 중이세요? omad은 정말러 균형잡힌 탄단지채소를 최소 본인 기초대사량+200kcal를 드셔야 제대로 효과를 보고 건강에 문제가 안생겨요. 안빠지는 건 너무 안드셔서 그래요. 나중에 100% 요요와서 두세배 찝니다. 아래 링크는 제가 omad실천했을 때 식단이에요. 참고 하세요. 하루 한낀데 아무거나 먹을 순 없잖아요.
https://youtu.be/-PCWC7jT9Ww
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