다이어트

Q.다이어트 변비

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트만 하면 변비가 오네용 ㅠㅠㅠ 왜그런건가요?
이럴땐 어케해야해여? 채소도 잘 먹는딩 ㅠㅠ

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뚜쁨이야
09.03 15:01
다이어트전과 다이어트진행할때의 식사량의 차이때문에 그렇기도해요! 원래 먹던양이 있는데 다이어트한다고 그것보다 적게드시면 당연히 배출되는 양도 적어지니까요? 물도 충분히 섭취해주시고 장에 좋은 음식도 좋으니 챙겨드세요~ 음식으로 챙기기 힘드시다면 유산균같은것도 좋아요
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