- 크롭티에레깅스
- 지존2019.09.03 20:2587 조회0 좋아요
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09월 02일 (음식 1387kcal, 운동 375kcal)
어제 일기를 빼먹었네..
먹기전에 떠놓고 일기부터 쓰자 까먹지말고
좀 덜먹자 제발ㅠㅠ
먹기전에 떠놓고 일기부터 쓰자 까먹지말고
좀 덜먹자 제발ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1387/ 800
375/ 281
실패
(493)
점심식사 : 661kcal (47.66%)
| 김치볶음밥 | 282kcal |
| 뉴욕 웨이 WPC | 98kcal |
| 쌀밥 | 59kcal |
| 닭안심살 | 77kcal |
| 돼지갈비 | 145kcal |
오후 간식 : 209kcal (15.07%)
| [GS25] 그랜드 라이트 요구르트 | 30kcal |
| [탐앤탐스] 얼그레이 밀크티 | 99kcal |
| [청우식품] 그랑쉘사과 | 80kcal |
저녁식사 : 517kcal (37.27%)
| 돼지고기 목살 | 214kcal |
| 진미채볶음 | 83kcal |
| 닭안심살 | 55kcal |
| 돼지갈비양념 | 18kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
운동 : 375kcal
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 복싱 권투 | 180kcal |
| 런지 | 34kcal |
| 덤벨 데드리프트 | 56kcal |
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