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  • 신군7
  • 초보2019.09.03 22:0962 조회0 좋아요
09월 03일 (음식 2058kcal, 운동 62kcal)

  • 음식
  • 운동

2058/ 2185

62/ 364

실패
(175)

아침식사 : 80kcal (3.89%)

건강기능식품 3개(아르기닌. 노니. 루테인)

배변후 87.1

삶은 달걀 80kcal

오전 간식 : 8kcal (0.39%)
아메리카노 8kcal

점심식사 : 1,215kcal (59.04%)
[농심] 너구리 얼큰한맛 495kcal
쌀밥 77kcal
바나나 23kcal
쇠고기 업진살(우삼겹) 102kcal
상추 18kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
[파리바게뜨] 야채감자고로케 352kcal

오후 간식 : 80kcal (3.89%)
[서울우유] 저지방우유 80kcal

저녁식사 : 675kcal (32.80%)

탄커3알

육개장 165kcal
쌀밥 155kcal
어묵볶음 31kcal
잔멸치볶음 34kcal
보쌈 290kcal

운동 : 62kcal
보통 걷기 62kcal

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