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  • zbzbz21
  • 입문2019.09.05 00:21157 조회0 좋아요
Q.운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스를 하면 맨날 런닝1시간 자전거 30분 타는데 어떤 운동기구를 타야할까요 ㅠㅠㅠ 팔뚝살이랑 하체가 제일 심각해서 ㅠㅠ

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입문
  • 반차니모
  • 09.05 10:21
  • 유산소를 조금 줄이시고 웨이트를 하시면 더 좋을 것 같아요!
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