다이어트

Q.다이어트 6일째~

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진짜 살빼기 넘 힘드네요 먹는거 좋아하는 터라 ....일이 아침출근해서 저녁 늦게 오는 직업이라 따로 운동할시간이 없어서 식이조절만하는중인데 6일~7일 정도 됐는데 2키로 빠졌네요
더빨리 뺄수 없을까요? 어제부턴 2정거장 내려서 걸었왔는데 꾸준히하면 더빠질까요?

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AVAㅣee
09.09 08:35
그정도 기간에 2키로면 정말 많이 빠지신 거에요!보통 한주에 0.5~1키로가 적당하다고해요. 물론 정체기도 있고요! 걷는것도 아주 조금씩이라도 늘려가시면 분명 효과보실거에요!!
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