- 쀼뀨&-&
- 초보2019.09.09 09:22164 조회0 좋아요
Q.숫자에 연연하게 됩니다ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7시이후로 야식도 끊고 매끼도 닭가슴살 고구마 야채 계란 등 골고루 병행하면서 섭취중이에요
운동은 필라테스랑 요가 일주일에 3-4번 집에서 근력홈트하고있는데 유산소운동을 많이못하고있어요
눈으로 보았을땐 그래도 조금 라인도 잡혀가는것 같은데
체중계 올라가서 숫자보면 이상하게 늘어나는 것 같아서 속상하고 의욕이 떨어집니다ㅠㅠ
근육량이 늘은거라고 생각해야하는 걸까요ㅠ
고민이 많아지네용
운동은 필라테스랑 요가 일주일에 3-4번 집에서 근력홈트하고있는데 유산소운동을 많이못하고있어요
눈으로 보았을땐 그래도 조금 라인도 잡혀가는것 같은데
체중계 올라가서 숫자보면 이상하게 늘어나는 것 같아서 속상하고 의욕이 떨어집니다ㅠㅠ
근육량이 늘은거라고 생각해야하는 걸까요ㅠ
고민이 많아지네용
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