- bardfairy
- 초보2019.09.10 22:2071 조회0 좋아요
09월 10일 (음식 914kcal, 운동 317kcal)
1일1식
오늘은 에어프라이어로 순대구이&야채 쌈
오늘은 에어프라이어로 순대구이&야채 쌈
- 음식
- 운동
914/ 1570
317/ 261
성공
(712)
아침식사 : 39kcal (4.27%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 180kcal (19.69%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 밤식빵 | 176kcal |
저녁식사 : 695kcal (76.04%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 순대볶음 | 240kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 가지무침 | 31kcal |
운동 : 317kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
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