- 이제는우리가헤어져야할시간
- 초보2019.09.20 07:1041 조회0 좋아요
190918~19 2~3일차
190918 수요일
아침 만두4개 푸룬1잔
점심 일반식(백반)
저녁 복숭아1개 두유1잔
스쿼트 100개
걷기 40분
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190919 목요일
아침 닭가슴살 120g 푸룬1잔
점심 일반식(백반)
저녁 아웃백 하우스샐러드
아침공복 걷기 40분
아침 만두4개 푸룬1잔
점심 일반식(백반)
저녁 복숭아1개 두유1잔
스쿼트 100개
걷기 40분
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190919 목요일
아침 닭가슴살 120g 푸룬1잔
점심 일반식(백반)
저녁 아웃백 하우스샐러드
아침공복 걷기 40분
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