다이어트

Q.다이어트중 식단이요

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다이어트 이제 막 시작했는데요
운동보다 먹는거 참는게 가장 힘든것같아요
목표체중 감량 위해선 1050kcal정도 먹어야하는데 식단 상관없이 그 칼로리만 섭취하면되는건지 궁금해요

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