- 오팔고!
- 입문2019.09.22 18:4441 조회0 좋아요
09월 22일 5kg감량 다트시작!
2019.9.22~ 다트 다시 시작!!!
목표체중;65kg // 목표일; 9월 28일
키; 157.8cm// 현재체중;70.6
양팔뚝; 14
윗 배; 35
아랫배; 42
허벅지; 26
발 목; 8
목표체중;65kg // 목표일; 9월 28일
키; 157.8cm// 현재체중;70.6
양팔뚝; 14
윗 배; 35
아랫배; 42
허벅지; 26
발 목; 8
- 음식
- 운동
664/ 1487
219/ 247
성공
(795)
아침식사 : 122kcal (18.37%)
| 사과 | 122kcal |
점심식사 : 122kcal (18.37%)
| 사과 | 122kcal |
저녁식사 : 420kcal (63.25%)
| 구운계란 | 219kcal |
| 떡볶이 | 140kcal |
| 순대 | 57kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 219kcal
| 하늘자전거 | 120kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
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