- 로로하하
- 초보2019.09.23 20:36104 조회0 좋아요
Q.물과 일립티컬로만
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식단은 따로 하기보단, 가급적 샐러드먹긴하지만 일반식도 먹구요..
물은 2리터씩, 일립티컬 12속도?로 25-30분, 17-18로 5-10분씩 땀나게 해주고있어요
분명 평소보다 적게먹고 많이 움직이는데 체중변화가 단 100그람도 없네요ㅠㅠㅜ
물은 2리터씩, 일립티컬 12속도?로 25-30분, 17-18로 5-10분씩 땀나게 해주고있어요
분명 평소보다 적게먹고 많이 움직이는데 체중변화가 단 100그람도 없네요ㅠㅠㅜ
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