다이어트

Q.한달에 2키로 내외로 빠지는데

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고도인데 너무 적게빠지는것같아서요 ㅠㅠ
식단은 잘 지키고있고 (점심만 일반식)
운동이 부족한걸까요 아니면 제 맘이 너무 급한가요 ㅠㅠ

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ssoma
09.24 13:17
맘이 급하신거에요^^ 지금처럼 꾸준히 하세요. 어차피 다이어트까지는 아니더라도 먹고 소비하는 열량밸런스 관리나... 운동하는 생활은 평생 하셔야할 부분입니다. 건강을 위해선 말이죠^^

체중에 너무 연연해 마시고 몸을 건강하고 강하게 단련시킨다 생각하시고 꾸준히 하세요.
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