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  • 이쁜깡패
  • 정석2019.09.25 07:23133 조회0 좋아요
Q.공복운동vs 방탄커피
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 오전운동은 공복으로 런닝과 복근운동을 하고있습니다. 아직 힘든부분은 없으나 방탄커피를 구매해놓은게 있는데 하루중에 언제 먹어야할지가 고민이네요.. 오후 운동도 하고있는데 오후운동전에 먹는게 좋을까요?

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댓글 (3)

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초보
  • 부마야산
  • 09.25 16:59
  • 공복에 근력운동은 별로 안좋은 걸로 알고 있어서... 가벼운 유산소 하시는 게 좋지 않을까요? 식사 후 30분이나 운동 하시고 나셔서 드시는 게 적당하지 않늘까 하네욥
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정석
  • 이쁜깡패
  • 09.25 09:14
  • 넵
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지존
  • 땅콤
  • 09.25 08:42
  • 공복에 아메리카노는 속쓰림을 유발한다해요ㅠ 오전 공복 운동을 끝낸 뒤 아침식사 후 드시는 걸 추천드립니다
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