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- 입문2019.09.27 20:15176 조회0 좋아요
Q.몸무게가 줄지 않아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 8월 26일부터 9월 27일까지 총 한달동안 다이어트 했는데 1kg밖에 줄지 않았어요. 일주일에 3회 헬스가서 유산소운동 웨이트 한시간에서 한시간반씩 하고 매일 집에서 홈트레이닝 영상 2개에서 3개정도 했어요
식단은 샐러드에 닭가슴살 하루에 2번 먹고 너무 배고프면 하루견과 한봉지 먹었어요
먹고싶은것도 다 참고 약속도 안잡고 운동도 열심히했는데 몸무기가 전혀 안줄어서 너무 스트레스 받고 그만두고싶어요
식단은 샐러드에 닭가슴살 하루에 2번 먹고 너무 배고프면 하루견과 한봉지 먹었어요
먹고싶은것도 다 참고 약속도 안잡고 운동도 열심히했는데 몸무기가 전혀 안줄어서 너무 스트레스 받고 그만두고싶어요
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