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  • Ujis2
  • 초보2019.09.28 01:59246 조회0 좋아요
Q.3교대 근무하시는 분🙋‍♀️
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3교대하면서 식단조절 하려니....어떻게 해야할지 감이 안잡히네요...
아침엔 뭐 점심엔 뭐 이렇게 정해져있는 식단 따라하려해도 그때그때 시간이 다르니... 야간근무할때 특히 일하는 중간에 먹으려하면 야식같은 느낌때문에 죄책감이 생기네용ㅜㅜ

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  • ekfrl9575
  • 10.10 21:06
  • 저도...ㅠㅠ 교대근무너무힘드네요
    저는 12시퇴근하고 자꾸 조금씩이라도 뭘먹고자게되네요ㅠㅠ
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