view-top
  • 푸얌푸얌
  • 초보2019.09.29 20:2578 조회0 좋아요
Q.주2회 운동 효과가 있을까요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직업특성상 운동을 주2회 할수있고 5일은 스트레칭만 하기도 벅차네요
서있거나 앉아만있고 퇴근이 늦어 야식먹다가 살도찌고 몸도 여기저기아파서 운동이 꼭 필요하다고 느끼는데 여기저기 찾아보는데도 주2회가 한계네요.
꾸준히 주2회라도 하는게 좋겠죠?
pt효과가 없어서 비용이 아까울까봐 걱정되네요ㅠ
혼자서 평일에는 운동 안하게되다보니..

프사/닉네임 영역
  • 푸얌푸얌
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

고3 다이어트 방법알려주세요ㅠㅠ
1 69 뿌삐뿌땁
제가 너무 빵순이인데...
4 103 HYEYYYY

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 메엠
  • 09.29 21:07
  • 주3회 정도면 충분히 효과가 있을 거예요. 붙어있는 날짜 말고 하루 쉬고 하루 하고 하는 식으로 피티 2일에 혼자 하는 운동 하루만 더 해주세요. 그리고 평상시에 틈틈히 활동량 늘리면 더 좋을 것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동