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  • 요섭라이트
  • 입문2019.10.01 12:08171 조회0 좋아요
Q.20분 홈트도 효과있을까요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유럽여행다녀왓더니 살이3키로 늘어있네요 흑

땅끄부부 홈트로 반년전에 한달하고 2키로뺐었는데

이번에 다시 시작하려니 20분만해도

토나오고ㅠㅠ 예전같지가않네요

어제오늘 20분씩 했는데도 효과있을까요

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  • 요섭라이트
  • 10.01 14:54
  • 눌링22 와..일주일이요? 식단도하셨어요? 저는 적게먹을수록 안빠지더라구요ㅜㅜ
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입문
  • 눌링22
  • 10.01 14:48
  • 안하는것보다 확실히 효과있을거에요! 저도 땅끄부부 홈트 하는데 일주일만에 1.8키로 뺐네욤
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다신
  • ssoma
  • 10.01 13:47
  • 홈트만으로도 몸은 분명 좋아집니다.
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지존
  • 땅콤
  • 10.01 12:43
  • 어떤 운동이든 꾸준히만 해주신다면 효과가 있지요 시간보다는 동작의 정확도를 더 따지는게 좋을 것 같아요 제대로 된 스쿼트 30개가 설렁설렁 50개보다 더 낫습니다
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