- 탱탱곰
- 초보2019.10.01 19:1969 조회0 좋아요
09월 30일 (음식 667kcal, 운동 165kcal)
- 음식
- 운동
667/ 1089
165/ 181
성공
(406)
아침식사 : 165kcal (24.74%)
| 사과 | 61kcal |
| 해독주스 디톡스주스 | 48kcal |
| [오뚜기] 옛날구수한누룽지 | 56kcal |
점심식사 : 104kcal (15.59%)
| 현미밥 | 79kcal |
| 미트볼 | 14kcal |
| [빙그레] 곤약젤리 복숭아 | 11kcal |
오후 간식 : 56kcal (8.40%)
| [오뚜기] 옛날구수한누룽지 | 56kcal |
저녁식사 : 342kcal (51.27%)
| 김치볶음밥 | 223kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 사과 | 30kcal |
운동 : 165kcal
| 싯업 | 10kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 크런치 | 1kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴 클라이머 | 1kcal |
| 보통 걷기 | 148kcal |
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